Kamille Dampfbad

Kamille Dampfbad

Sie haben einen Schnupfen, und leiden unter Heiserkeit?

Diesen können sie ganz leicht mit einem Kamille Dampfbad beheben.

Rezept:

Dazu geben sie 50g Kamillenblüten in 1 Liter Wasser und lassen dieses 5 Minuten kochen.

Jetzt inhalieren sie die Dämpfe 10 bis 15 Minuten ein. Dabei sollten sie einen großes Tuch über den Kopf legen, damit die heilenden Dämpfe nicht entweichen.

Sie sollten auch ruhig dabei Atmen, damit ihnen nicht schlecht wird.

Das Kamille Dampfbad sollten sie mindestens 3-4 mal in der Woche anwenden. Besser ist aber 2 mal am Tag.

Kamillenblüten bekommen sie in der Apotheke oder bei einem Gewürzhändler.

Gute Besserung