Ballaststoffe

Ballaststoffe sind Bestandteile der Nahrung genannt, die der menschliche Körper nicht oder nur sehr schwer abbauen kann.

Ballaststoff reiche Lebensmittel sind vor allem, Obs Gemüse und Vollkorprodukte.

Ballaststoffe helfen dem Verdauungssystem ungemein.

Was ist Agar-Agar?
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